Atopowe zapalenie skóry – wszystko, co musisz wiedzieć

Nieustanny świąd, przesuszona, pękająca i zaczerwieniona skóra i wysypka pojawiająca się w różnych miejscach na ciele to bardzo często objawy atopowego zapalenia skóry, znanego także jako AZS. To schorzenie jest coraz częściej diagnozowane i, jak pokazują badania, znacząco obniża jakość życia zmagających się z nim pacjentów. Niestety, naukowcy nie odkryli jeszcze jednego w pełni skutecznego sposobu na to, by raz na zawsze się z nim uporać. Przestrzegając jednak kilku prostych zasad, można wyraźnie złagodzić objawy AZS i przywrócić komfort życia. W tym artykule zdradzamy niektóre z nich, a także wyjaśniamy, jakie są przyczyny atopowego zapalenia skóry.

Atopowe zapalenie skóry – skąd się bierze?

Atopowe zapalenie skóry znane jest także jako wyprysk atopowy lub przewlekła dermatoza zapalna. Ma zwykle przebieg wieloletni i charakteryzuje się przeplataniem się etapów, w których jej objawy nasilają się, z tymi, podczas których zmniejszają się lub nawet całkowicie zanikają. Szacuje się, że AZS może dotykać nawet 20% populacji, a przyczyn jej powstawania naukowcy upatrują w naszych genach.

Początek rozwoju AZS przypada zwykle na okres pomiędzy 3 a 6 miesiącem życia dziecka. U około 40% dzieci wraz z upływem czasu choroba ustępuje, natomiast część z nich może zmagać się z nią nawet do końca życia.

Objawy AZS

Najczęściej występujące objawy atopowego zapalenia skóry to:

• świąd,
• przewlekły i nawrotowy przebieg,
• nadmierne przesuszenie skóry,
• rogowacenie przymieszkowe lub „rybia łuska”,
• przebarwienia powiek i skóry wokół oczu,
• zaczerwienienie skóry po spoceniu,
• rumień na twarzy,
• pękająca skóra na dłoniach i stopach.

Atopowe zapalenie skóry często idzie w parze z innymi alergiami. Jeśli masz skłonność do alergicznego zapalenia spojówek, kataru siennego lub zmagasz się z alergią pokarmową, istnieje większe prawdopodobieństwo tego, iż AZS dotknie również Ciebie. W związku z genetycznym podłożem tej choroby, osoby, których bliscy zmagają się z tym schorzeniem, obarczone są większym ryzykiem tego, że rozwinie się ono także u nich.

Sposoby na AZS

Nie wynaleziono jeszcze jednego skutecznego sposobu na atopowe zapalenie skóry sprawdziłby się u każdego pacjenta. Istnieje jednak szereg sposobów na to, by złagodzić objawy tych choroby, a także zapobiec jej gwałtownym nawrotom i zaostrzeniu stanów zapalnych.

• Dieta bogata w nienasycone kwasy tłuszczowe

Odpowiednio zbilansowana dieta jest często podstawą profilaktyki i leczenia wielu chorób. Nie inaczej jest w przypadku atopowego zapalenia skóry. Osoby zmagające się z tą chorobą mogą zauważyć wyraźną poprawę swojego stanu zdrowia, jeśli włączą do jadłospisu produkty bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 i 6. Należą do nich tłuste ryby i owoce morza, orzechy włoskie, siemię lniane, nasiona chia, awokado oraz oleje roślinne.

• Dobra odporność

Sprawnie funkcjonujący układ immunologiczny nie tylko chroni nas przed infekcjami bakteryjnymi i wirusowymi, lecz także sprawia, że stany zapalne tworzące się w naszym organizmie powstają rzadziej i nie przebiegają tak gwałtownie. Zaostrzenie zmian atopowych może wskazywać na pogorszenie odporności, dlatego warto zawczasu o nią zadbać. Pamiętaj o zdrowej i zbilansowanej diecie, regularnym wysiłku fizycznym i zadbaj o odpowiednią ilość snu i właściwą regenerację. Możesz wdrożyć także dodatkową suplementację. Probiotyk Laktopin zadba o dobry stan flory jelitowej, a syrop Purhinol poprawi ogólną odpowiedź układu odpornościowego.

• Odpowiednia pielęgnacja

Właściwa pielęgnacja skóry atopowej pełni niezwykle ważną rolę. Odpowiednio dobrane preparaty mogą nie tylko pomóc błyskawicznie złagodzić świąd i ukoić podrażnioną skórę, lecz także dogłębnie ją nawilżyć i odbudować jej naturalną barierę. Wybierając je należy zwrócić uwagę na to, by miały możliwe krótki i prosty skład i nie zawierały substancji zapachowych ani mocnych detergentów, które mogłyby naruszyć barierę hydrolipidową skóry. Doskonałym wyborem dla osób chorujących na AZS będą kremy: Epireg oraz Ectokrem, które nawilżają, koją, przyspieszają gojenie i wspierają regenerację.

• Właściwy ubiór

Osoby zmagające się z atopowym zapaleniem skóry muszą zwracać również szczególną uwagę na to, w co się ubierają. Wskazane jest noszenie ubrań wykonanych z miękkich, naturalnych i oddychających tkanin, które nie będą drapać i podrażniać ich wrażliwej skóry. Dobrym wyborem będzie bawełna, miękki len, wiskoza i jedwab. Warto postawić na flanelę, muślin i satynę. Osoby z AZS muszą pożegnać się z szorstką wełną, a także z poliestrem i innymi syntetycznymi materiałami. To samo tyczy się pościeli i ręczników.

AZS to poważna choroba skóry, z którą często trzeba zmagać się przez całe życie. Jeśli podejrzewasz u siebie to schorzenie, skonsultuj się z lekarzem, który przeprowadzi z Tobą wywiad i ustali plan leczenia. Pamiętaj też, że zdrowy styl życia, na który składa się zbilansowana dieta, aktywność fizyczna, odpoczynek i regeneracja oraz dobrana do potrzeb suplementacja, ma ogromny wpływ na przebieg atopowego zapalenia skóry. Zadbaj także o właściwą pielęgnację i zwracaj uwagę na rodzaj tkanin, z których wykonane są Twoje ubrania.